Mama-Baby Yoga

Yoga nach der Geburt tut gut *. 

Sanfte Körper- und Atemübungen unterstützen die Rückbildung und ein gutes Körpergefühl, stärken sanft die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Verspannungen, wie sie sich durchs Stillen und Tragen deines Babys manchmal einstellen, können sich dabei wunderbar lösen.  

Dein Baby ist bei der Stunde dabei, kann bei den Übungen mitmachen oder sich ein bisschen ausruhen. Wie es für euch passt. 

Mama-Baby Yoga hilft Frauen zu mehr Entspannung und Gelassenheit. Das gemeinsame, spielerische Üben stärkt die Bindung zu deinem Baby und der Austausch mit anderen Mamas ist eine wunderbare Unterstützung in dieser spannenden Zeit. 

* Mama-Baby Yoga startet in der Regel 6 -8 Wochen nach der Geburt. 

Termine:

5.11., 12.11. und 19.11.2020, jeweils Donnerstags von 09.00 bis 10.00 Uhr 

Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Gerne kannst du auch einzelne Stunden besuchen. 

Ort: Kulturhaus Rastenfeld, 3532 Rastenfeld 53

 

Beitrag: 12,- Euro/Einheit (60 Min.) und Frau

Hier kannst Du Dich für Yoga in der Schwangerschaft anmelden:

johanna.leon@gmx.net

© 2020 Mag. Johanna Leon Schneid.