Yoga sensitiv.
Mini Workshops für feine Menschen
Monatlich Samstags von 10 - 11 Uhr,
Frau iDA, Hauptplatz 16, 3910 Zwettl
Yoga sensitiv bietet in ruhiger und klarer Atmosphäre die Möglichkeit mittels sanfter Körper- und Atemübungen, sowie Entspannungssequenzen zur Ruhe zu kommen, Stress entgegen zu wirken, belastende Spannungen abzubauen.
Die Übungen lenken den Fokus auf die eigene Körperwahrnehmung. Gut verankert im hier und jetzt, den eigenen Körper spürend kann sich so ein Wohlgefühl der Stabilität und Sicherheit etablieren. Damit wird Vertrauen in die eigene Körperweisheit und Intuition gestärkt.
Die Einheit orientiert sich an den Grundlagen des traumasensiblen Yoga.
Bitte bringe mit:
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eigene Yoga- oder Gymnastikmatte
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eine Decke
Yoga sensitiv. Mini Workshop für feine Menschen
Wann:
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27. Jänner 2024, 10 - 11 Uhr
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24. Februar 2024, 10 - 11 Uhr
2023 fanden Workshops zu folgenden Themen statt:
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Faszien
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Yoga & der Vagusnerv
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Selbstgefühl
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gute Nerven
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Grenzen & Verbundenheit
Diese sind auch als Aufzeichnung unter: johanna.leon@gmx.net erhältlich.
Die Termine sind unabhängig voneinander und können gerne einzeln besucht werden.
Wo: Frau iDA, Hauptplatz 16, 3910 Zwettl
Beitrag: € 15
Anmeldung unter: johanna.leon@gmx.net
