Yoga sensitiv. Mini Workshop feine Menschen
Monatlich Samstags von 10 - 11 Uhr,
Frau iDA, Hauptplatz 16, 3910 Zwettl
Yoga sensitiv bietet in ruhiger und klarer Atmosphäre die Möglichkeit mittels sanfter Körper- und Atemübungen, sowie Entspannungssequenzen zur Ruhe zu kommen, Stress entgegen zu wirken, belastende Spannungen abzubauen.
Die Übungen lenken den Fokus auf die eigene Körperwahrnehmung. Gut verankert im hier und jetzt, den eigenen Körper spürend kann sich so ein Wohlgefühl der Stabilität und Sicherheit etablieren. Damit wird Vertrauen in die eigene Körperweisheit und Intuition gestärkt.
Die Einheit orientiert sich an den Grundlagen des traumasensiblen Yoga.
Bitte bringe mit:
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eigene Yoga- oder Gymnastikmatte
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eine Decke
Yoga sensitiv. Mini Workshop für feine Menschen
Wann:
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Sa, 06. Mai 2023, 10 - 11 Uhr (Thema: Faszien)
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Sa, 03. Juni 2023, 10 - 11 Uhr (Thema: Yoga & der Vagusnerv)
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Sa, 22. Juli 2023, 10 - 11 Uhr (Thema: Selbstgefühl)
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Sa, 02. September 2023, 10 - 11 Uhr (Thema: gute Nerven)
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Sa, 14. Oktober 2023, 10 - 11 Uhr
Die Termine sind unabhängig voneinander und können gerne einzeln besucht werden.
Wo: Frau iDA, Hauptplatz 16, 3910 Zwettl
Beitrag: € 15
Anmeldung unter: johanna.leon@gmx.net
Die einzelnen Workshops sind auch als Aufzeichnung unter: johanna.leon@gmx.net erhältlich.
