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Yoga sensitiv.
Mini Workshops für feine Menschen

Monatlich Samstags von 10 - 11 Uhr,

Frau iDA, Hauptplatz 16, 3910 Zwettl

Yoga sensitiv bietet in ruhiger und klarer Atmosphäre die Möglichkeit mittels sanfter Körper- und Atemübungen, sowie Entspannungssequenzen zur Ruhe zu kommen, Stress entgegen zu wirken, belastende Spannungen abzubauen. 

Die Übungen lenken den Fokus auf die eigene Körperwahrnehmung. Gut verankert im hier und jetzt, den eigenen Körper spürend kann sich so ein Wohlgefühl der Stabilität und Sicherheit etablieren. Damit wird Vertrauen in die eigene Körperweisheit und Intuition gestärkt.

Die Einheit orientiert sich an den Grundlagen des traumasensiblen Yoga.

Bitte bringe mit:

  • eigene Yoga- oder Gymnastikmatte

  • eine Decke

Yoga sensitiv. Mini Workshop für feine Menschen

Wann:

  • 25. Mai 2024, 10 - 11 Uhr

  • 22. Juni 2024, 10 - 11 Uhr

Folgende Workshops sind als Aufzeichnung erhältlich:

  • Faszien

  • Yoga & der Vagusnerv

  • Selbstgefühl

  • gute Nerven

  • Grenzen & Verbundenheit

  • Regeneration

  • Körper den ich habe, Leib der ich bin.

  • Atem.Pause

Bestellung unter: johanna.leon@gmx.net.

Die Termine sind unabhängig voneinander und können gerne einzeln besucht werden. 

 

Wo: Frau iDA, Hauptplatz 16, 3910 Zwettl

Beitrag: € 15  

Anmeldung unter: johanna.leon@gmx.net

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