Yoga sensitiv. Mini Workshop feine Menschen
Monatlich Samstags von 10 - 11 Uhr,
Frau iDA, Hauptplatz 16, 3910 Zwettl
Yoga sensitiv bietet in ruhiger und klarer Atmosphäre die Möglichkeit mittels sanfter Körper- und Atemübungen, sowie Entspannungssequenzen zur Ruhe zu kommen, Stress entgegen zu wirken, belastende Spannungen abzubauen.
Die Übungen lenken den Fokus auf die eigene Körperwahrnehmung. Gut verankert im hier und jetzt, den eigenen Körper spürend kann sich so ein Wohlgefühl der Stabilität und Sicherheit etablieren. Damit wird Vertrauen in die eigene Körperweisheit und Intuition gestärkt.
Die Einheit orientiert sich an den Grundlagen des traumasensiblen Yoga und des Somatic Yoga.
Bitte bringe mit:
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eigene Yoga- oder Gymnastikmatte
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eine Decke
Yoga sensitiv. Mini Workshop für feine Menschen
Wann:
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Sa, 18. März 2023, 10 - 11 Uhr
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Sa, 15. April 2023, 10 - 11 Uhr
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Sa, 06. Mai 2023, 10 - 11 Uhr
Die Termine sind unabhängig voneinander und können auch gerne einzeln besucht werden.
Wo: Frau iDA, Hauptplatz 16, 3910 Zwettl
Beitrag: € 15
Anmeldung unter: johanna.leon@gmx.net
